ওজন বৃদ্ধি

আপনি কি প্রতিনিয়ত দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করার উপায় খুঁজে যাচ্ছেন কারণ সবসময় রোগা এবং দুর্বল বোধ করেন? তাহলে আপনাকে বেশি খোঁজাখুঁজি করতে হবে না। এখানে আমরা আপনার জন্য চিকন বা রোগা থেকে কিভাবে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করা যায় তার কিছু উপায় সম্পর্কে জানাবো এবং ওজন বৃদ্ধি নিয়ে ৭ টি কমন প্রশ্নের উত্তরও দিব।  কখন ব্যায়াম … Read more

বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আদর্শ ওজন ধরে রাখা অনেক জরুরী। তা না হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কমে যাবে এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল এর ঘাটতি দেখা যাবে।  যাদের শরীর চিকন বা ওজন কম তাদের একটি কমন প্রশ্ন হল দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে? যদি আপনিও এই প্রশ্নটির উত্তর খোঁজেন তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় … Read more